Pesso-Boyden-System-Psychomotorik

Die Pesso-Therapie (PBSP) ist eine tiefenwirksame, körper- und erlebnisorientierte Form der Psychotherapie. Sie unterstützt Menschen dabei, belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit aufzuarbeiten, tief sitzende emotionale Muster zu verstehen und neue, stärkende innere Ressourcen für das heutige Leben zu entwickeln.

1. Grundlagen der Therapie

Die von Albert Pesso und Diane Boyden-Pesso entwickelte Methode basiert auf einer zentralen Erkenntnis:

Die Erfüllung grundlegender Entwicklungsbedürfnisse in der Kindheit ist das Fundament für eine gesunde, widerstandsfähige seelische Entwicklung im Erwachsenenalter.

Werden diese Bedürfnisse in den prägenden Jahren vernachlässigt oder verletzt, entstehen oft unbewusste Überlebensstrategien. Diese können sich später in Form von Ängsten, depressiven Verstimmungen, chronischen Selbstzweifeln oder wiederkehrenden Beziehungsproblemen äußern.

2. Die 5 Grundbedürfnisse der Kindheit

In der Pesso-Therapie werden fünf essenzielle Entwicklungsbedürfnisse unterschieden, die jedes Kind für ein gesundes Aufwachsen benötigt:

• Platz Das tiefe Gefühl, auf dieser Welt willkommen, gewollt und in seiner Einzigartigkeit gesehen zu sein. Es schenkt uns das grundlegende Recht auf Existenz.

• Nahrung Sowohl körperliche Versorgung als auch emotionale und geistige Zuwendung, Wärme, Liebe und Aufmerksamkeit.

• Unterstützung Eine verlässliche Begleitung, die dem Kind hilft, die Welt Schritt für Schritt sicher zu erkunden, und ihm bei Rückschlägen Rückhalt bietet.

• Schutz Sicherheit vor physischer und psychischer Gewalt, aber auch vor emotionaler Überforderung durch die Erwachsenenwelt.

• Grenzen Klare, liebevolle und wertschätzende Strukturen. Sie geben dem Kind Orientierung, zeigen ihm, wo es selbst aufhört und andere anfangen, und schützen es vor der Überflutung durch eigene, ungebremste Impulse.

3. Das Konzept von „Lücken“ (Holes) und „Rollen“ (Roles)

Ein zentrales und einzigartiges Element der therapeutischen Arbeit mit PBSP ist das Schließen alter emotionaler Wunden durch symbolische Neugestaltung:

• Die Lücke (Hole): Als „Lücke“ wird der Mangel bezeichnet – also das, was in der Vergangenheit an Schutz, Unterstützung, Nahrung oder Liebe gefehlt hat. Diese Lücken hinterlassen schmerzhafte Spuren im Nervensystem.

• Die Rolle (Role): In einer therapeutischen Sitzung (auch „Struktur“ genannt) werden mithilfe von anderen Gruppenmitgliedern oder symbolischen Platzhaltern (Objekten) sogenannte „ideale Eltern“ oder Bezugspersonen erschaffen. Diese Akteure übernehmen präzise die Rollen, die damals gefehlt haben.

Die korrigierende emotionale Erfahrung

Durch diese Rollen wird genau die Handlung oder Zuwendung symbolisch nachempfunden, die das Kind damals gebraucht hätte. Dadurch entstehen im Gehirn neue, heilsame Erinnerungsbilder. Diese korrigierenden Erfahrungen überschreiben die alte Ohnmacht und verankern ein neues Gefühl von innerer Sicherheit und Selbstwert im Nervensystem.

4. Ablauf und Ziele der Begleitung

Die Pesso-Therapie verbindet das therapeutische Gespräch mit körperlichen und symbolischen Erfahrungen:

1. Körperwahrnehmung: Das Aufspüren von körperlichen Blockaden und emotionalen Reaktionen im geschützten Raum der Praxis.

2. Symbolische Übungen: Die bewusste Arbeit im Raum mit Stellvertretern oder Gegenständen, um innere Konflikte sichtbar und veränderbar zu machen.

3. Integration: Die Verknüpfung der neu gewonnenen, heilsamen Körpergefühle mit dem bewussten Denken und dem heutigen Alltag.

Das Ziel der Therapie

Ziel von PBSP ist es, alte seelische Lasten dauerhaft zu verarbeiten, die eigene Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken und den Weg für ein freies, selbstbestimmtes und von alten Mustern befreites Leben zu ebnen.